Körper-Wahrnehmung strukturiert + fundiert

Eutonie – Label-ab – Labelab

Lassen–beobachten–lassen–befreit!

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Wer wärst Du ohne Deine Gedanken? (B Katie)

Willst Du es entdecken?

Wissen, Erfahrungen und Gewohnheiten (körperlich und seelisch) können einengen, blockieren, festlegen …

Die Muskulatur speichert mehr, als ich ahnen kann. So kann die Energie in vielerlei Hinsicht blockiert oder reduziert sein.

Entsprechende Gedanken können z.B. Müdigkeit, mangelnde Konzentration, körperliche Schmerzen, Traurigkeit, Niedergeschlagenheit und Lustlosigkeit hervorrufen.

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heißt:

Ich lasse mich darauf ein, meinen Körper wirklich wahrzunehmen!

Durch strukturierte und unvoreingenommene Wahrnehmung wird Erholung und Regeneration ermöglicht und gefördert.

Spannungen können sich regulieren – was z.B. fest, verkrampft, eng oder schmerzend ist, kann sich neu ordnen. Dadurch wird mehr Vitalität und Wohlbefinden ermöglicht.

Entsprechendes Umgehen mit Widerständen schenkt auf körperlicher, geistiger und ganz praktischer Ebene neue Erfahrungen!

Über meine gedachten Grenzen in meinem Maß hinausgehen eröffnet mir neue Chancen und Möglichkeiten.

„Wir machen nur drei Dinge im Leben: Wir sitzen, wir stehen und wir liegen in der Horizontalen. Alles andere ist bloß eine Geschichte.“

Byron Katie

Wie das funktioniert

Grundlegend ist die freundliche, bejahende Haltung, in der ich wahrnehme, was „jetzt“ ist!

Ich bekomme Anleitungen für eine logische, anatomisch bewährte Reihenfolge des Beobachtens und Lassens.

Hilfen:

  • Ausrichtung
  • Stimme
  • manchmal Gegenstände wie Holz-Eier, Tennisbälle, Therapiestühle aus verschiedenem Holz, Rundhölzer
  • manchmal wenig, bewusst ausgeführte Bewegungen

Vertrauen

Erfahrungen:
Seit 1984: Viele Kurse und Seminare: Grund, -Aufbau, – und Stimme-Kurse bei H. L. Scharing:  „Rhythmus-Atem-Bewegung“ (RAB)
1998- 2001: Ausbildung bei H. L. Scharing und ihrem Team

Kurse im Bereich: Gesundheit, Entspannung, Energiearbeit, Therapie …

  • Durch die langjährige Krankheit war es für mich not-wendig, eine wirksame Methode zu kennen und sie intensiv, vielfältig und regelmäßig anzuwenden.
  • Viele Menschen haben immer wieder bestätigt, dass sich ihre Befindlichkeit und ihre Möglichkeiten (körperlich und geistig) durch diese Übungen teils auch schon sofort und erstaunlich verbessert haben.

Winterworkstatt März – 2022 in Österreich

Angebote:

für Kinder und Erwachsene

Einzeln + für Gruppen

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kombiniert mit „the work“ (nach B. Katie)

ergänzen sich ideal – probier’s aus!

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Präsenz und online.

Referenzen

„Das Üben hat mir sehr gut getan und eine gute Wirkung gehabt. Ich empfinde eine Ausdehnung in die Länge. Deine Ansagen fand ich sehr ansprechend. Insgesamt ist es so spannend, zu erleben, wie nur durch Gedanken Muskeln reagieren und eine Veränderung zu spüren ist. Mir wurde bewusst, wie sehr doch das Physische und die Energie miteinander verwoben sind – sehr gut wahrnehmbar. Danke für diese Erfahrung. Gerne möchte ich dies fortsetzen.“

Edith